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數位時代的多工迷思

  • 商品型號:YDW247
  • 規格:1 片DVD,英語發音中文字幕
  • 分類:▲科學 ▲科技 ▲資訊
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商品詳細介紹Product Introduction

片名:數位時代的多工迷思
          
The Multi–Tasking Myth

效率≠多工,專注才是王道 !
「多工處理」是大腦在任務間快速切換,不僅降低效率、增加錯誤率,更會造成長期壓力與健康損害。反思現代生活和工作方式,指出真正的效率之道在於「專注當下」,透過正念或單一任務管理,才能提升工作品質與生活平衡。放下多工迷思,學會深度專注,才是現代人最需要的工作智慧。


「隨時待命,同時處理多項任務」已成為數位時代的普遍現象。企業將這種「多工能力」視為關鍵的用人標準,然而,這種模式真的對人有益嗎?對企業效率真有幫助嗎?我們的大腦、身體與心理是否有一個承受極限?現代社會持續湧現的資訊洪流,究竟帶來什麼影響?這些問題正受到神經科學、運動科學、職場心理學與社會學等領域專家的深入研究。事實上,人類大腦的構造本就不適合同時執行多項複雜任務,強迫多工只會導致壓力累積,甚至對身心造成實質傷害。

 

Always reachable, constantly achieving multiple things at the same time: This describes a common experience of the digital world. Companies perceive this “multi-tasking capability” as an important suitability criterion. But is it good for people and effective for business? Is there a limit to what our brain, body and soul can bear? What’s the impact of this perpetual tide of information confronting us in the modern age? Questions like these are currently being addressed by researchers in a range in disciplines such as neuroscience, kinesiology occupational psychology and sociology. After all, our brain isn’t designed to undertake several complex tasks simultaneously. And trying to do this results in stress that can potentially inflict measurable harm.

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商品備註說明Product Remark


本節目屬於『追求新知系列』套裝產品內的其中一片DVD,成套購買請參閱:追求新知系列

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